Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2024
|
45,5 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
686 kcal
|
Gras: 18,90g | Prot: 50,22g | Carb: 82,10g.
Colazione: Кофе, Яблоко, Клубника, ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Сырники. Pranzo: Гранатовый Сок, Даурия Ветчина из Бедра Индейки, ЯНТА Тофу Классический, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Рис с Овощами. Cena: Ангара Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Салат из капусты, огурца и кукурузы. Di più...
|
|
1315 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riparare - 2 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sun_beam79
|