Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2015
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3927 kcal
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Gras: 115,08g | Prot: 122,06g | Carb: 567,88g.
Colazione: Coffee, Red or Cayenne Pepper, Ginger, Cinnamon, Fried Egg, Banana, Pasta with Seafood, Punch Punch Energy Drink. Pranzo: Future Life High Protein Bar, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Punch Punch Energy Drink, Robust Energy Drink Sugar Free. Cena: Twist Granadilla, Mustard Sauce, Rye Bread, ProNutro Wholewheat Original, Clover Full Cream Fresh Milk, KOO Mixed Vegetables, Cinnamon, Red or Cayenne Pepper, Ginger, Fried Egg, Brown Rice, Robust Energy Drink Sugar Free, Woolworths Butternut Soup, Woolworths Butternut Soup. Snacks/Altro: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Beacon Milk Chocolate, Punch Punch Energy Drink, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Di più...
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1939 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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