Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2024
|
69 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1743 kcal
|
Gras: 30,56g | Prot: 158,14g | Carb: 208,85g.
Colazione: Мясо Лангет, Гречка Отварная, Брокколи, Мацони, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pranzo: BCAA, Whey Gold Standard, Зефир, Whey Gold Standard, Зефир, Банан. Cena: Мацони, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Куриная Грудка, Жареный Картофель. Snacks/Altro: Рошен Печенье, Optimum Nutrition GOLD STANDARD
100% CASEIN. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antidote81
|