Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2024
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 46,87g | Prot: 140,43g | Carb: 69,67g.
Colazione: Arla Protein Yogurt Blueberry, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Pranzo: KP Dry Roasted Peanuts, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Specially Selected Cherry Tomatoes, Tesco Sliced Roast Chicken Breast. Cena: Sweet Red Peppers, Tesco Avocado, Cucumber (with Peel), Tesco Medium Eggs, Specially Selected Cherry Tomatoes. Snacks/Altro: Tesco Sliced Roast Chicken Breast, Warburtons Protein Thin Bagels. Di più...
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Calando 8,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gheri1
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