Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2015
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 73,40g | Prot: 89,48g | Carb: 105,87g.
Colazione: Blueberries, Cottage Cheese, Banana, Benifex Fish Oil (1000 mg), Milk, Coffee. Pranzo: Tea with Milk, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Western Star Original Spreadable Butter, Abbott's Village Bakery Light Rye. Cena: Shiraz Wine, Plain Yoghurt (Whole Milk), Masterfoods Mint Jelly, Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Potatoes (Flesh and Skin), Lamb Loin Chop. Snacks/Altro: Tap Water. Di più...
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2474 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, walking 4km/hr - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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