Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2024
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89 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2166 kcal
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Gras: 74,85g | Prot: 86,56g | Carb: 284,09g.
Colazione: Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kotimaista Kaurahiutale, Vemondo Soya Blueberry , Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Rusinat (Siemenettömät). Pranzo: Banaanit, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. Cena: Oatly Ikaffe, Irtokarkki, Paistettu Kananmuna, Maggi Kananmakuinen Nuudeli. Snacks/Altro: Salonen Aamiaissämpylä Monivilja, Auran Chili-Paprikalevite, Valio Arki Juusto, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Lidl Munkkirinkeli, Puffet Vanilja. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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