|
Masih itung kalori,.bb stay makan di 1700an yang tadinya hanya 1300kal dan sekarang bervariasi malah suka jajanan..i love gym ❤️..dan ketika kamu nge gym udah ga liat timbangan lagi..tapi lihat gerakan apa yang membuat doms😃
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1665 kcal
|
Gras: 39,50g | Prot: 77,45g | Carb: 254,86g.
Colazione: Tropicana Slim Selai Coklat, Mr. Bread Roti Gandum, Muscle First Pro Creatine, Diamond Non Fat Milk, Buah Naga, VECTORLABS Master Whey Choco Milk, Stroberi, Pisang, Bika Ambon. Pranzo: Pisang Molen. Cena: Tempe Orek, Lele Goreng, Nasi Putih, Yummy Choice Nasi Daun Ayam Geprek. Snacks/Altro: Misro, Acar Mentimun Asam, Semangka. Di più...
|
peso stabile
|