Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2024
|
99,7 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 61,86g | Prot: 141,18g | Carb: 104,81g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 0,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лента Форель Холодного Копчения, Lactima Сыр Плавленный Гауда, Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо. Pranzo: Приготовленная Морковь, ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Cena: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Healthy Food Ширатаки, Куриное Филе. Snacks/Altro: Now Foods Псиллиум, Now Foods Псиллиум, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Ашан Слива Сезонная. Di più...
|
|
2847 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Afrodisha
|