Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2024
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1505 kcal
|
Gras: 65,85g | Prot: 78,52g | Carb: 150,37g.
Colazione: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Капуста, Форель Слабосоленая, Блины на кокосовом молоке, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Светаево Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Суп с Форелью. Cena: Обед Буфет Пармезан, Форель Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Магнит Банан, Провансаль Майонез, Винегрет без Масла. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1686 kcal
|
Esercizio:
зарядка - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore, Escursionismo - 21 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlgaPushok
|