Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2024
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 44,16g | Prot: 33,44g | Carb: 105,55g.
Colazione: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Hayden Mills Raw Steel Cracked Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Parmesan Cheese (Shredded). Pranzo: Sour Dough Bread, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Black Olives. Cena: Jasmine Rice (Cooked), Good & Gather Maple Bourbon Bacon Chopped Salad Kit, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2590 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 20 ore e 13 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 45 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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