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Eu tenho optado pela dieta low carb . Estou me sentido bem. Acho que é bom para perder peso e não passar fome. A dificuldade é que sou vegetariana e tenho q optar por proteínas vegetais. Uso as farinhas de coco, amendoim e linhaça para o preparo de alguns bolinhos e pães. Bebo bastante agua. Seguimos para a meta.
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53 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 67,09g | Prot: 127,74g | Carb: 93,36g.
Colazione: Café, Nutrata TCM Isolado, Melão Orange, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Pranzo: Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Risoto de Funghi, Gendai Sunomono. Cena: Life Me Pão Low Carb com Ervas + Fibras, Queijo Parmesão (Ralado), Life Me Pão Low Carb com Ervas + Fibras, Sopa de Abóbora. Snacks/Altro: Brownie Low Carb, Morangos, Whey Protein. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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