Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2015
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1266 kcal
|
Gras: 22,68g | Prot: 48,22g | Carb: 221,75g.
Colazione: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Нектарины, Вода, Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Хлеб Черный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рис Вареный, Любятово Шоколадные Шарики, Fruttis Fruttis 0,1% Легкий, Зеленый Чай, Яблоко, Помидоры. Pranzo: Fruttis Fruttis 0,1% Легкий, Любятово Шоколадные Шарики, Вода, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Яблоко, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Нектарины. Di più...
|
|
2030 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 8 minuti, Stare seduti - 7 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 20 minuti, Studiare (Studio) - 50 minuti, Riposare - 4 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hollandz
|