Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2024
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 35,83g | Prot: 93,67g | Carb: 198,51g.
Colazione: Doce Sabor Doce de Leite, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado, Tirol Queijo Colonial, Banana Nanica, Wickbold Pão do Forno Integral. Pranzo: Abacaxi, Uva Itália, Batata Inglesa Assada, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Cena: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Gym Chef Berinjela Grelhada, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Iogurte Natural Integral, Uva Itália, Atlhetica Best Whey Original. Snacks/Altro: Molico Triplo Zero Baunilha, Kellogg's Corn Flakes, Abacaxi. Di più...
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1834 kcal
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Esercizio:
academia - 1 ora e 15 minuti, caminhada - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ligiadalegrave
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