Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2024
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3317 kcal
|
Gras: 264,74g | Prot: 187,46g | Carb: 46,06g.
Colazione: Иван Мясоедов Студень по-Домашнему, Красная Цена Сыр Российский, Руккола, Ландерс Сыр Легкий, Простоквашино Греческий Йогурт, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки, Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное, Савушкин Хуторок Творог 9%. Pranzo: Бисквитный Двор Овощное Соте, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Cena: Fine Life Рулька по-Баварски, Ближние Горки Бекон для Жарки, Фундук Фундук Орех, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экокультура Фриллис, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Di più...
|
|
1881 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 17 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tehas827
|