Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2024
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1711 kcal
|
Gras: 88,54g | Prot: 119,49g | Carb: 106,72g.
Colazione: Мистер Рикко Майонез, Санта Бремор Криль, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Яйцо. Pranzo: Манник, Яйцо, Мистер Рикко Майонез, Premium Club Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Cena: Плов с Курицей, Fein Crispy Protein Cookie, Мистер Рикко Майонез, Сыр Российский, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе Вареное, Арбуз. Di più...
|
|
1616 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Мария@2020
|