Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2024
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2503 kcal
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Gras: 51,07g | Prot: 148,96g | Carb: 363,42g.
Colazione: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Peras, Maçã. Pranzo: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Itambé Doce de Leite Tradicional, Tio João Arroz Parboilizado, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Cena: Pão Francês, Sopa de legumes. Snacks/Altro: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Pão Francês, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Pullman Pão de Forma Tradicional, Marilan Cream Cracker, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Abacate, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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