Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2024
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 48,96g | Prot: 58,43g | Carb: 114,93g.
Pranzo: Belbake Backkakao, Natureletics Pure Natural Neutral Whey, Mr. Brown Vollmilchpulver, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, DM Bio Hafermehl, Maggi Magic Asia Noodle Cup Duck, Aldi Bio Eier. Snacks/Altro: Panda Liquorice Soft Original (Sticks), Panda Liquorice Soft Original (Sticks), Nestle Kitkat Erdbeer Mini. Di più...
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2225 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 5 minuti, Google Fit - 22 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asaris2
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