Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2024
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 67,99g | Prot: 95,89g | Carb: 95,59g.
Colazione: Jajko na Twardo, Chleb Razowy. Pranzo: Storck Merci. Cena: Pieczarki, Czerwona Papryka, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Altro: Orzechy Laskowe, Grycan Lody Tiramisu, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. Di più...
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1902 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di renka125
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