Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2015
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69,0 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3506 kcal
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Gras: 165,34g | Prot: 112,61g | Carb: 413,19g.
Colazione: NoMu Skinny Hot Chocolate, Banana, Peanut Butter, Checkers Gluco-Max Energy Drink, Bakers Salticrax. Pranzo: Woolworths Creamy Chicken, Noodle & Corn Soup, Punch Punch Energy Drink, Peanut Butter. Cena: Hummus, White Bread, Hummus, White Bread, Peanut Butter, Banana, Bakers Salticrax, Peanut Butter, Peanut Butter, Bakers Salticrax, Banana, NoMu Skinny Hot Chocolate, Herbalife Rebuild Strength. Snacks/Altro: Peanut Butter. Di più...
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1933 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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