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Nafsu makan meningkat saat haid. so nyemil sari gandum,buah²ab, soyjoy yg kalorinya rendah
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1305 kcal
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Gras: 25,59g | Prot: 71,87g | Carb: 217,48g.
Colazione: Indomaret Pisang Ambon, Jagung Rebus, Putih Telur Matang. Pranzo: Lalapan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Patin Bakar. Cena: Sup Ayam. Snacks/Altro: Pepaya, Vital Proteins Marine Collagen, Ampela, Pentol, Indomaret Pisang Ambon, Fitbar Fitbar Fruits Delight, HPAI Kopi 7 Elemen, Indomaret Pisang Ambon. Di più...
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1752 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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