Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2024
|
79,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 24,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 61,97g | Prot: 109,86g | Carb: 130,93g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Слива Круглая Синяя. Pranzo: Светаево Молоко 1,5%, Щедрый Год Цикорий, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Картофельный с Луком , Яичница с Помидорами. Cena: Рост Хрустящий Салат, Помидоры, Ашан Имбирь Маринованный, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Сливки для Кофе 10%, ВкусВилл Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Сливки для Кофе 10%, FitnesShock Protein Brownie Pistachio , Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Personanon15
|