Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2015
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101 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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652 kcal
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Gras: 11,55g | Prot: 66,20g | Carb: 78,99g.
Colazione: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%. Pranzo: Протеиновый Коктейль, Дыня, Арбуз. Di più...
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3362 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riparare - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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