Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2024
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 73,09g | Prot: 131,64g | Carb: 111,25g.
Colazione: Egg, Aidells Spicy Mango with Jalapeño Sausage. Spuntino Mattutino: Bananas, Blue Bonnet Whey Protein Isolate (31g). Pranzo: Dannon Oikos Pro Plain, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Jasmine Rice (Cooked), Marketside Broccoli Slaw, Clover Valley Thick & Chunky Salsa. Dopo Pranzo: Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn, Honeycrisp Apples, Harris Teeter Natural Creamy Peanut Butter. Cena: Wegmans Grass Fed Beef Chuck Roast, Onions, Great Value Mild Picante Sauce. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di valdeeq
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