Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2024
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1389 kcal
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Gras: 30,54g | Prot: 160,31g | Carb: 123,55g.
Colazione: Egg, Aidells Spicy Mango with Jalapeño Sausage. Spuntino Mattutino: Bananas, Blue Bonnet Whey Protein Isolate (31g). Pranzo: Friendly Farms Plain Greek Lowfat Yogurt, Marketside Broccoli Slaw, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Jasmine Rice (Cooked), Clover Valley Thick & Chunky Salsa. Dopo Pranzo: Olipop Strawberry Vanilla Sparkling Tonic , Boiled Egg. Cena: Skinless Chicken Breast, Sweet Potato, Broccoli. Dopocena: HEB Mango Chunks, Blue Bonnet Whey Protein Isolate (31g), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di valdeeq
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