Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2015
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2238 kcal
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Gras: 50,63g | Prot: 104,74g | Carb: 361,07g.
Colazione: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lentejas Cocidas, Patatas Cocidas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Pranzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Papa Cocida, Lentejas Cocidas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Altro: Plátano, Manzana. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JotArt
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