Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2024
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2521 kcal
|
Gras: 120,89g | Prot: 243,63g | Carb: 120,86g.
Colazione: Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Гречка Отварная, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Щи с Курицей. Pranzo: Яйцо, Изолят Соевого Белка. Cena: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Snacks/Altro: Лакомка Мороженое, Яблоко, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Di più...
|
|
1158 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 35 minuti, Google Fit - 21 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pmsubbotin
|