Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2024
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129,9 kg
Perso fino ad ora: 29,3 kg.
Rimanenti: 49,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2278 kcal
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Gras: 89,96g | Prot: 141,45g | Carb: 223,31g.
Colazione: Daun Bawang, Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Bebek, Jamur Kancing. Pranzo: Selada Kol, Paha Ayam (tanpa Kulit), Jamur Kancing, Wortel, Bawang Putih. Cena: Telur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Goldenfil Selai Rasa Bluberi, BreadTalk Roti Gandum, Telur. Snacks/Altro: Pisang, Ceker, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Tahu Sumedang, Kalbe Femmy Fyber, Nanas, Keripik Bayam, Pepaya, Mangga , Buah Anggur. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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