|
Ура ура ура!!!! -1,1!!! Для меня сейчас, как-будто - 10 кг 🙈🙈🙈
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1661 kcal
|
Gras: 46,64g | Prot: 79,23g | Carb: 234,86g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной , Каждый День Творог Обезжиренный, Йогурт Домашний, Чернослив. Pranzo: Яблочный Сок, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Борщ. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Хлеб Черный, Суп Грибной. Snacks/Altro: Йогурт Домашний. Di più...
|
|
2139 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|