Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2024
|
95,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1237 kcal
|
Gras: 67,12g | Prot: 76,92g | Carb: 81,99g.
Colazione: 1 WIN Коллаген, Балтийский берег Риет Белая Рыба с Томатами и Травами, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Вода, Чай с Лимоном. Pranzo: Конфил Конфеты Символ, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Борщ с Курицей, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Варенье, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кофе, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Di più...
|
|
2962 kcal
|
Esercizio:
Muay Thai - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oksanasan
|