Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2015
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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584 kcal
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Gras: 27,01g | Prot: 13,25g | Carb: 80,67g.
Colazione: Maggi Maggie Noodles. Pranzo: Mustard Vegetable Oil, Fresh Lemon Juice, Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Onions, Tomatoes, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Cena: Paneer Tikka, Green Olives, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Watermelon, Dal, White Rice, Coleslaw. Snacks/Altro: Potato Chips, Lemon Juice, Icing Sugar, PG tips Black Tea. Di più...
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1944 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Addominali - 5 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Crossfit - 1 ora e 37 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nisha7723
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