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weekend mkn teroz
sampai olga pun kagak 😁
yoks semangat lg kembali ke pengaturan awal😍💪
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 27,26g | Prot: 106,90g | Carb: 241,04g.
Colazione: Indomaret Pisang Ambon, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Agel Gingerbon, Sayur Campuran, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sayur Bening Bayam, Hati Ayam, Ampela. Snacks/Altro: Popcorn, Vital Proteins Marine Collagen, Pepaya, Pisang. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bdun1528
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