Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2024
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1750 kcal
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Gras: 63,10g | Prot: 84,03g | Carb: 210,20g.
Colazione: Kaffee, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Magerquark, Äpfel, Zimt, Zirkulin Flohsamenschalen. Pranzo: Tomaten, Gut & Günstig Emmentaler in Scheiben, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Sriracha-Sauce, REWE American Sandwich, P&W Original Dänische Remoulade, Kaffee, Milch 1,5%. Cena: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Mike Mitchell's Barbecue Meatballs mit Reis, Milch 1,5%, Kaffee. Snacks/Altro: Bäcker Peter Apfel Muffin. Di più...
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2690 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 11 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Leggere - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 5 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahraven
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