Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2015
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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696 kcal
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Gras: 10,37g | Prot: 11,79g | Carb: 99,59g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясо Орешки Соевые Бобы, Яблоко, Годжи, Грецкие Орехи, Курага, На здоровье Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Песочное Печенье, Зеленый Чай, Рисовые Крекеры, Магнит Морковь Вареная. Cena: Каштаны, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами. Di più...
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2165 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 31 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olga Nk
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