Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2024
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2304 kcal
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Gras: 90,37g | Prot: 269,12g | Carb: 104,95g.
Colazione: Картофель Отварной, Фрегат Скумбрия Холодного Копчения. Pranzo: Яйцо, Изолят Соевого Белка. Cena: Творог 0%. Snacks/Altro: Инмарко Лесная Магия, Яблоко, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Di più...
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3072 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Ping Pong - 50 minuti, Google Fit - 20 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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