Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2024
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 35,56g | Prot: 75,03g | Carb: 179,05g.
Colazione: Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Super Frango Filé de Peito de Frango (100 g), Boua Queijo Mussarela Fatiado, Italac Creme de Leite, Fugini Molho de Tomate. Cena: Fugini Molho de Tomate, Italac Creme de Leite. Snacks/Altro: Melão Amarelo, Abacaxi, Coxinha de Festa, Nutella B-Ready. Di più...
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1955 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 42 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Samsung Health - 21 ore e 28 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Advuniverse
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