Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2024
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100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2411 kcal
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Gras: 92,37g | Prot: 109,18g | Carb: 278,51g.
Colazione: Sumo de Laranja Natural, Meia Torrada. Pranzo: Uvas, Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Ovo Cozido, Continente Feijao Verde Congelado, Cebolas, Continente Grão de Bico Cozido. Cena: Atum em Óleo (Enlatado), Continente Feijao Verde Congelado. Snacks/Altro: Manteiga (com Sal), Pão de Mistura, Maionese Light, Continente Grão de Bico Cozido, Uvas, Pêssegos. Di più...
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2488 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luís Teodósio
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