|
2 gitti :) 8 kilo kaldı :))
|
93 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3449 kcal
|
Gras: 129,70g | Prot: 144,11g | Carb: 421,30g.
Colazione: Doritos Doritos Peynirli. Pranzo: Tarhana Çorbası. Cena: Makarna, Beyaz Ekmek, Pepsi Kola, Tamek Şeftali Nektarı, Kıyma, Pınar Sucuk. Di più...
|
|
2431 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Laborant 03
|