Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2024
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2543 kcal
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Gras: 127,54g | Prot: 279,80g | Carb: 75,78g.
Colazione: Колбаса, Петелинка Куриное Бедро, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Щи с Курицей. Pranzo: Яйцо, Изолят Соевого Белка. Cena: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Snacks/Altro: Петелинка Куриное Бедро, Яблоко. Di più...
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2764 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Google Fit - 21 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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