Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2015
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125,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 24,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1874 kcal
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Gras: 58,81g | Prot: 163,30g | Carb: 155,85g.
Colazione: Pão Integral Light Iogurte com Cenoura, Queijo Branco, Peito de Peru Defumado Sadia Light, Requeijão Light. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Arroz Integral, Balanceado Salada Caesar, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Danone Danio Abacaxi. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pgestevam
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