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Letsss gooo
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2098 kcal
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Gras: 82,45g | Prot: 177,05g | Carb: 174,60g.
Colazione: Avocado, Egg White, Grapefruit (Pink and Red and White), Bob's Red Mill Rolled Oats, Almonds, Heinz Ketchup No Sugar Added, Unsweetened Coconut Milk, Egg. Pranzo: Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Pecan Nuts, Skinless Boneless Chicken Breast, Light Ranch Dressing, Organic Spring Mix. Cena: Cooked Broccoli (from Fresh), Sweet Potato , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Altro: MadeGood Chocolate Chip Granola Bar, Vegan Proteins+, Promasil Isolate Decadent Chocolate, Avocado, Bananas, Gala Apples, Three Berry Blend, Unsweetened Coconut Milk. Di più...
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2351 kcal
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Esercizio:
Strength Training - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 3,7 kg a Settimana
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