Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2009
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1153 kcal
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Gras: 53,99g | Prot: 44,85g | Carb: 122,93g.
Colazione: Pork Liverwurst onion & garlic, Swedish style light rye bread, french vanilla coffee, neilson milk. Pranzo: vegetable beef soup, Cheddar Cheese Breton Minis crackers. Cena: Swedish style light rye bread, egg. Snacks/Altro: Classic Biscuit & waffer, Peanut Butter Cups (Miniatures). Di più...
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1736 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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