Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2015
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1256 kcal
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Gras: 24,61g | Prot: 49,02g | Carb: 209,86g.
Colazione: Lidl Crownfield Flakers. Pranzo: Pesche, Patate al Forno, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Bollite, Polenta al Forno o Bollita, Orzo Perlato (Cotto). Cena: Fatina Prugne Denocciolate, Panino con Uova, Carne di Manzo e/o di Maiale, Cetriolo (senza Buccia), Eurospin Macedonia di Verdure, Calamaro. Snacks/Altro: Grancereale Snackbiscotto Crema Yogurt Magro e Mirtilli Rossi, Cioccolatino. Di più...
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2851 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di lorenzo221265
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