Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2015
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2032 kcal
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Gras: 44,23g | Prot: 323,22g | Carb: 76,53g.
Colazione: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Pranzo: Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Verdifresh Gourmet Maxi, Filete de Ternera, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Jamon Serrano Incarlopsa. Cena: Mercadona Filete de Pavo, Huevo, Hacendado Quesitos Light, Jamon Serrano Incarlopsa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. Snacks/Altro: Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Di più...
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2780 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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