Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2015
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1238 kcal
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Gras: 37,06g | Prot: 100,26g | Carb: 121,25g.
Colazione: Parmalat Молоко 0.5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Coffee with Milk. Pranzo: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Cena: Baked or Broiled Salmon, Russian Stewed Vegetables. Snacks/Altro: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Джаз Миндаль, Coffee with Milk, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Trampolino - 10 minuti, Arrampicata - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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