Diario di Marquinho, 01 set 15

27.4% Grasa corporal
83 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

4209 kcal Gras: 176,10g | Prot: 204,53g | Carb: 328,32g.   Colazione: Jumex Único Fresco (Naranja sin Pulpa), Chata Chorizo de Soya, Tortillas de Maíz, Bimbo Pan Tostado Integral, Miel, Primavera Mantequilla Light, Huevo Revuelto, Café. Pranzo: Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco. Cena: Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Snacks/Altro: Cerveza Normal. Di più...
2022 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Marquinho


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