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Recomping for bulking
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78 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1728 kcal
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Gras: 44,70g | Prot: 140,30g | Carb: 178,45g.
Colazione: Ovo Estrelado, Myprotein Impact Whey Protein, Ovo Estrelado. Pranzo: Arroz Branco (Longo), Peito de Frango. Cena: Peito de Frango. Snacks/Altro: Peito de Frango, Arroz Branco (Longo). Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di BacanoShredded
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