Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2015
|
85,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2172 kcal
|
Gras: 76,93g | Prot: 114,84g | Carb: 266,80g.
Colazione: Кролик, Мясновъ Сырники Творожные, Кабачковая Икра, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Мясновъ Йогурт Натуральный 2,5%, Фрутоняня Биотворог с Грушей, Виноград, Яблоко Зеленое, Сливы, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Мёд, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кролик, Мясновъ Сметанный Десерт Клубничный. Di più...
|
|
2602 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anka.ru
|