Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2015
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63 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 35,66g | Prot: 78,88g | Carb: 184,17g.
Colazione: Supradyn Vitaminas, Pans & Company Bocadillo Jamon Serrano, Café con Leche de Soja. Pranzo: Salsa Bolognesa, BioCop Espirales Integrales. Cena: Consum Zumo Multifrutas Light, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Bonarea Hamburguesa Meat de Ternera Extra. Snacks/Altro: Té de Hierbas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Espinacas Cocidas (Frescas), Pavofrio Pechuga de Pavo, Silueta Pan Integral 8 Cereales. Di più...
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2229 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Noe Mel
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