Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2015
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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954 kcal
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Gras: 26,85g | Prot: 50,52g | Carb: 124,69g.
Pranzo: Pişi, Tam Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Karpuz. Cena: Beyaz Ekmek, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Makarna. Snacks/Altro: Su. Di più...
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1315 kcal
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Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Cardio - 7 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 12 ore e 41 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TS1461
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