Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2024
|
76 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1915 kcal
|
Gras: 72,74g | Prot: 106,35g | Carb: 214,26g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный, Рефтинская Грудка Варено Копченая, Белый Хлеб, Свердловская Птицефабрика Яйцо Мега, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Намазка из горбуши с помидором, Золотой Колос Эклер с Белковым Кремом. Pranzo: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Печеные Овощи. Cena: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Рефтинская Грудка Варено Копченая, Белый Хлеб, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Виноград, Самокат Щавелевый Суп Самокат, с Куриной Грудкой, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Altro: Solo Йогурт Клубника Кокос, Капучино. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nelli_Ekb.
|